Einträge von Kerstin Bulligan
Ich kann nicht loslassen – ein häufiges Thema im Coaching
Du musst loslassen – raten die Freunde, nachdem sie dich schon so lange unglücklich erleben. Musst du? Nein, natürlich nicht. Du musst gar nichts loslassen. Du kannst dein Päckchen auch einfach behalten, es ist ja deins. Doch vielleicht willst du inzwischen selber gerne loslassen, um wieder frei zu werden und leichter in deinem Herzen. Um […]
Reue, Selbstvorwürfe und Schuld: Hätte ich bloß (nicht)…
Hätte ich doch bloß (nicht)… „Hätte ich diesen Mann doch niemals geheiratet. Hätte ich nur keine Kinder mit ihm bekommen. Wie blöd war ich eigentlich, mich auf so jemanden einzulassen? Ich hätte doch erkennen müssen, dass er ein Narzisst ist!“, sagt die eine Klientin. Ein Klient sagt: „Hätte ich mich nur damals für eine andere […]
Wohin mit dem Ärger in meiner Beziehung?
Zu mir kommen viele, deren Beziehung vor dem Aus steht. Sie wollen das Ruder nochmal rumreißen, wieder zueinander finden, jedenfalls einer von beiden. Der andere kann oft gar nicht glauben, dass sich jemals etwas ändern wird. Zu eingefahren sind die alten Muster. Dieses Spiel aus Angriff und Verteidigung, gegenseitigen Vorwürfen, immer und nie. – Diesen […]
Vorsätze durchziehen – neue, gute Gewohnheiten verwirklichen
Bist du bereit für ein Commitment für deine Ziele? Wir neigen oft dazu, dass wir uns zu nichts so richtig entschließen, wollen. Wohl weil wir schon befürchten, dass wir so ein Versprechen an uns selbst nicht einhalten und uns dann schlecht und unzuverlässig fühlen. – Diesen Text kannst du auch als Audio-Episode im Lichtfinder Lebensfreude […]
Dein Jahreshoroskop bestimmst du selbst – Karma, Glück und der freie Wille
Wie wollen wir starten ins neue Jahr? Neues Spiel, neues Glück. Oder ist alles nur Karma, vorherbestimmt und wir haben überhaupt keinen Einfluss? – Du kannst diesen Text als Podcastfolge 75 im Lichtfinder Lebensfreude Podcast hören. Was ist ein Podcast und wie kann ich ihn kostenlos hören? Klick hier. – Karma bedeutet laut dem weisen […]
Es ist alles zu viel! Ich schaffe das nicht! – Coaching bei Überforderung
Heute geht es um das Thema Überforderung: „Alles ist zu viel! Zu viel Druck, zu viele Aufgaben, zu viele Erwartungen von allen Seiten. Ich schaff das nicht.“ Woher kommt dieses in unserer Gesellschaft so häufige Problem? Wie kann man das angehen? Wie arbeite ich mit jemandem, der mit diesem Problem in mein Coaching kommt? Du […]
Wie du deine Angst vor Ablehnung und Zurückweisung ablegst
Die Angst vor Ablehnung und Zurückweisung ist ein häufiges Phänomen. Es die Angst vor einem Nein, die Angst vor Enttäuschung, vor der Reaktion und Beurteilung anderer, vor starken Emotionen wie Ärger oder Wut. Im Kern ist es die Angst, als schlecht beurteilt zu werden. Nicht gemocht zu werden. (Damit wird man sozusagen ausgegrenzt, verstoßen aus […]
Impulse für Frieden im Herzen, nicht nur an Weihnachten
Hallo du wunderbarer Mensch! Es weihnachtet und ich möchte dir Lichtimpulse schicken für die kommenden Tage. Lange hab ich nicht gewusst, was der Inhalt meiner Weihnachtspost dieses Jahr sein könnte. Auf der Suche nach Inspiration sind mir nun zwei Bücher in die Hände gefallen, die ich vor langer Zeit schon gelesen habe: Die Regeln des […]
Blogeinträge
Wenn nichts mehr weitergeht – ein Knoten in der Leine23. Februar 2026 - 12:28
Endlich besser fühlen – Scham auflösen3. Oktober 2025 - 20:09
Die Säge schärfen – Weise Geschichte20. August 2024 - 15:37