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Stille finden – Führe deinen Geist zur Ruhe

Vieles schwirrt durch unseren Kopf. Affengeschnatter, nennen es die Buddhisten. Unser Geist braucht Ruhe. Wie ein kleines Kind, das dann überdreht und einfach keine Ruhe findet, ist es unsere Aufgabe, unseren Geist immer wieder zur Ruhe zu führen. Folgendes ist nicht nur hilfreich, sondern Voraussetzung für die Entwicklung einer Stille Routine: feste Zeit bzw. immer […]

Entdecke deine Selbstwirksamkeit und Einflusskraft

Dieser Text ist die Fortsetzung des Beitrags “Hilflosigkeit und Ohnmacht” und soll dir helfen, deine Selbstwirksamkeit wieder zu entdecken. Beide Texte sind als Podcastfolgen verfügbar. Raus aus der Starre Was ich mir wünschen würde, ist, dass ich dich mit dieser Folge wachrüttle und dich aus der Kaninchenstarre herauskatapultiere. Du kannst so viel mehr ändern als […]

Hilflosigkeit und Ohnmacht sind gefährliche Gefühle

Wie entsteht gefühlte Hilflosigkeit? Man hat ein Problem, da ist etwas, was man gerne gelöst hätte. Es belastet und bedrückt – doch gleichzeitig ist da diese Überzeugung: „Ich kann nichts dagegen tun! Ich kann nicht. Ich bin hilflos und stecke fest.“ Wenn dieses Gefühl, dieser Zustand länger andauert, spricht man auch von Ohnmacht. Wie das […]

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Innerer Widerstand und wie du in Frieden kommst mit dir

Fühlst du dich unglücklich und unzufrieden mit dir und manchen Dingen deinem Leben? Würdest du gerne manches anders haben wollen und weißt nicht wie das gehen soll? Viel Leid entsteht durch inneren Widerstand. Widerstand dem gegenüber was ist, was war, was sein wird. Solange da Widerstand ist, ist kein Frieden in dir. Widerstand gegenüber mir […]

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Wenn die Seele nicht gehört wird und der Körper schreit – chronische Krankheiten und Wege heraus

„Sag du’s ihm“ Unterhielten sich die Seele und der Körper über den Menschen: „Sag du’s ihm“, sprach die Seele zum Körper. „Auf mich hört er ja nicht.“ Und so kamen Kopfschmerzen, Verspannungen, Heiserkeit, Sodbrennen und Magendrücken, Durchfall und Hautausschläge des Wegs… Gelegentlich muss dabei eine Migräne her oder sogar ein Knochenbruch, um den Menschen mal […]

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Der perfekte Partner / Die perfekte Partnerin (Transkript der Podcastfolge 40)

In dieser Folge 40 des Lichtfinder Podcasts und in der nächsten geht es um Perfektion – Perfektsein – perfektes Habenwollen. Zum Auftakt lese ich euch die Geschichte von Mullah Nasrudin vor, dem orientalischen Eulenspiegel. Gefunden hab ich sie auf dem Menschenfreund-Blog von Georg Kirschstein. … (Klicken zum Anhören) … Hättest du den perfekten Mann/die perfekte […]

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30 Tage ohne Jammern?

Heute bin ich auf einen Zeitungsartikel gestoßen. Da wird erinnert an die Idee des flämischen Gesundheitsministers, der die Belgier vor drei Jahren (Januar 2018) aufforderte, zur Abwechslung 30 Tage lang aufs Jammern und Meckern zu verzichten. Vom Jammerfasten wird gesprochen. Zehntausende machten mit und die Aktion läuft wegen des großen Zuspruchs bereits zum wiederholten Mal. […]