Erste Hilfe für die Seele
Hilfe, mir geht es es so schlecht!
oder: Meinem Kind geht es schlecht. Meinem Partner geht es schlecht. Meiner Freundin geht es schlecht.
Wusstest du schon?
Es gibt Erste Hilfe für die Seele bzw. Erste Hilfe für die Psyche.
Ich bin Kerstin Bulligan
ausgebildete Ersthelferin nach MHFA
geprüfte psychologische Beraterin (VFP)
Heilpraktikerin für Psychotherapie
zertifizierte HSN-Anleiterin (Erste-Hilfe-Kurs für seelische Not)
Hol dir Hilfe. Du musst da nicht alleine durch.
Erste Hilfe für die Seele
Wenn du verzweifelt bist, traurig oder aufgewühlt…
Wenn du nicht weiter weißt…
Wenn du dringend jemanden brauchst zum Reden bzw. Zuhören…
Wenn du Angst hast…
Wenn die Seele schreit…
HOL dir Hilfe
Du musst das nicht allein mit dir ausmachen.
- Check bitte bei dir selbst ab, ob du nicht einen Arzt brauchst oder einen Therapeuten.
- Wenn du dich in einer Extremsituation befindest, wähle 112.
- Wenn es nachts ist oder am Wochenende, kannst du rund um die Uhr die Telefonseelsorge anrufen. Sie ist an jedem Tag erreichbar: 24/7.
Telefonseelsorge: 0800 -1110111 oder 0800 -1110222
- Wenn es richtig krass schlimm ist, ruf den Krisendienst an. Der käme notfalls auch zu dir nach Hause.
Krisendienst Bayern: 0800 – 6553000
Bist du in einem anderen Bundesland, gib in die Internetsuche ein: „Krisendienst“ (und dein Bundesland).
Du bist aktuell in einer schwierigen Situation?
Du musst gerade etwas verkraften (Beziehungsende, Jobverlust, Streit mit…)?
Du hast einen Konflikt in dir, der dich nachts wachhält?
Dich belastet eine Frage oder ein Gedanke und du drehst dich im Kreis?
Dann biete ich dir ein schnell verfügbares ERSTE HILFE COACHING, um Klarheit und mehr Ruhe und Zuversicht zu bekommen.
ERSTE HILFE für die Seele
Erleichterung für die Emotionen
Wenn es nicht akut ärztlich behandlungsbedürftig ist ODER wenn du einfach jemanden brauchst, der dir professionell hilft, dich wieder aufzurichten.
- Jemand, der dich an deine gesunden Ressourcen erinnert.
- Jemand, der dir hilft, mit schwierigen Situationen umzugehen.
- Jemanden, der dir hilft, deine sorgenvollen Gedanken in gesündere Bahnen zu lenken.
Vielleicht bist auch du der/diejenige, die mit einem Menschen zurecht kommen muss, dem es aktuell oder immer wieder schlecht geht.
Auch darin darfst du dir Unterstützung holen und wieder Kraft holen für dich selbst.
„ERSTE Hilfe für die Seele Coaching“
online oder vor Ort
Dieser 1. Termin hat einen Aufpreis, da er besonders schnell und auch außerhalb der üblichen Zeiten verfügbar ist.
Dein persönlicher Termin
mit Kerstin Bulligan
ERSTE HILFE für die Seele
Erleichterung für die Seele, für aufgewühlte Emotionen – Beruhigung und Klarheit
Wenn nicht du selbst betroffen bist
Erste-Hilfe-Kurs für die Seele
HSN – Helfen in seelischer Not
💡Gefördert vom Bayerischen Staatsministerium für Gesundheit und Pflege
💡Ein Projekt der Universität Regensburg (Lehrstuhl für Psychiatrie und Psychotherapie) in Zusammenarbeit mit MEDBO
HSN : Erste Hilfe Kurse für Menschen jedes Alters, denn das Thema „Psychische Krankheit oder Krise“ kann jeden betreffen.
Helfen, wenn es jemandem psychisch schlecht geht
Ersthelfer-Schulung
um rechtzeitig für Hilfe zu sorgen, zur bestmöglichen Prävention.
Bei Interesse an einem HSN Kurs = Ersthelfer-Schulung für Erste Hilfe in seelischer Not
- für DEINEN Verein
- für Eltern in Schulen oder Kitas
- für Kollegen, Mitarbeiter in deiner Firma
- für deine Jugendgruppe oder ähnliches…
wende dich direkt an Kerstin Bulligan oder nimm Kontakt auf über die HSN Seite: www.hsn-kurse.de
Den passenden Podcast zu hören kann auch erstmal weiter helfen.
Der Podcast mit der Magie der Worte für Frieden im Herzen und Lebensfreude
Ich empfehle folgende Episoden des Lichtfinder Lebensfreude Podcasts, wenn es jemandem schlecht geht.
Die Links führen zu Google Podcasts. Du kannst den Podcast aber auch in allen üblichen Musik und Podcast Apps finden.
Podcast Hören ist kostenlos im WLAN.
Beginne am besten bei Folge 1: Raus aus dem Stimmungsloch
39 Erste Hilfe – Ich will nicht mehr, der Schmerz soll aufhören
88 Wandle Unsicherheit in Vertrauen – in 10 Minuten
62 Stürme des Lebens- Die große Frage nach dem Warum
52 Glaub nicht alles, was du denkst
47 Hilflosigkeit und Ohnmacht – Gefährliche Gefühle
43 Vertrauen statt Angst – gerade jetzt
Mein kostenfreies mp3 Audio zum Immer-Wieder-Anhören: