Einträge von Kerstin Bulligan

Anleitung für eine dicke Elefantenhaut in 7 Schritten (Anti-Ärger-Konzept)

Schnell verärgert und verletzt? So nimmst du die Dinge nicht mehr persönlich Hier und heute bekommst du mein Anti-Ärgerkonzept in 7 Schritten. Gleichzeitig ist es ein wirksames Schutzschild vor Verletzungen: Es kann dich unangreifbar, unantastbar und unverletzlich machen, stell dir das mal vor… –  Diesen Text kannst du als Podcastfolge 87 im Lichtfinder Lebensfreude Podcast […]

Achtung explosiv! Wenn Impulsivität der Beziehung schadet

Diese Folge/dieser Blogbeitrag ist für das Rumpelstilzchen in uns, das manchmal hervorbricht. Bei den einen richtig krass, bei den anderen milder.  Schreien, , Toben, mit Sachen werfen, Treten, Hauen, Dinge sagen, die nachher bereut werden… das passiert, wenn das Gehirn plötzlich ausschaltet und wir nur noch irgendwie die Spannung loswerden wollen, den Dampfkessel ablassen wollen, […]

Von der Gewaltfreien Kommunikation zur Brückenkommunikation

Wie dir Brückenkommunikation helfen kann, dich wohler zu fühlen   Vor 6 Jahren hab ich begonnen, mich mit Kommunikation zu beschäftigen. Weil es so viel Streit und Ärger in meinem Leben gegeben hat  bzw. angespannte Beziehungen. Ich bin auf Marshall Rosenbergs Konzept der Gewaltfreien Kommunikation gestoßen und es hat mein Leben absolut zum Positiven verändert. […]

Ich kann nicht loslassen – ein häufiges Thema im Coaching

Du musst loslassen – raten die Freunde, nachdem sie dich schon so lange unglücklich erleben. Musst du? Nein, natürlich nicht. Du musst gar nichts loslassen. Du kannst dein Päckchen auch einfach behalten, es ist ja deins. Doch vielleicht willst du inzwischen selber gerne loslassen, um wieder frei zu werden und leichter in deinem Herzen. Um […]