Kennst du das auch? Dass sich jemand monatelang nicht bei dir meldet aus deinem Freundes- und Bekanntenkreis und dann merkst du im 2. Satz, dass derjenige was von dir braucht? Puh, schlucken, durchatmen. Heute geht’s um den Umgang mit Ärger. Ob man ihn besser runterschlucken sollte oder rauslassen? Beides ist ehrlich gesagt, nicht die beste […]
Du kannst deine Gedanken kontrollieren – Wenn du weißt wie und wie besser nicht. Dein Lebensgefühl und deine Beziehungen hängen davon ab. – Diesen Text kannst du als Podcastfolge 92 im Lichtfinder Lebensfreude Podcast hören. Kostenlos und überall, wo es Musik gibt. Mehr dazu. Anlass der heutigen Folge ist eine neuere Folge von myMonk von […]
Das hat mir heute meinen Frieden gerettet! Die 3 Zauberworte für tiefe Gelassenheit… Diese Woche ist gestartet mit Netzproblemen schon am Morgen mit keiner Aussicht auf baldige Behebung (zum 3. Mal in 2 Monaten…). Das ist für jemanden, der viel online arbeitet, wahrlich nicht ideal. Ich bin, ehrlich gesagt, ein wenig irritiert. Beachte die Wortwahl. […]
Was Gewohnheiten machen Täglich eine kleine Veränderung bewirkt Großes, im Guten wie im Schlechten. Ein Negativbeispiel: Als unter meiner Spüle eine Leitung nach dem Armaturenaustausch undicht war und unbemerkt Tag für Tag und Woche für Woche Wasser herausgetropft hat…, da gab es irgendwann jede Menge Wasser eine Etage tiefer im Keller und das Wasser tropfte […]
Zu mir kommen immer wieder Menschen in der Mitte des Lebens, die vor den Scherben ihrer Beziehung stehen. Ein Betrug ist aufgeflogen oder gebeichtet worden. Das Ganze ist extrem schmerzhaft und die beiden müssen sich überlegen, wie es nun weiter geht. Wenn Kinder vorhanden sind, dann ist der Gedanke an Trennung nochmal schwieriger, weil wir […]
Schnell verärgert und verletzt? So nimmst du die Dinge nicht mehr persönlich Hier und heute bekommst du mein Anti-Ärgerkonzept in 7 Schritten. Gleichzeitig ist es ein wirksames Schutzschild vor Verletzungen: Es kann dich unangreifbar, unantastbar und unverletzlich machen, stell dir das mal vor… – Diesen Text kannst du als Podcastfolge 87 im Lichtfinder Lebensfreude Podcast […]
Gestern Früh stellte ich auf meiner Gymnastikmatte fest, dass sie einen frischen, tiefen Abdruck hatte. Oh je, da hatte sich irgendwas beim Lagern verkeilt und nun war dieser tiefe Eindruck im Memory-Schaum der dicken, blauen Matte. Das geht nie mehr raus!, war mein erster Gedanke. Wie schade. Da betrachtete ich meine Matte etwas genauer und […]
Impulsiv im Streit – entspanntere, friedlichere Beziehungen sind möglich (Teil 2) Gründe für den Ärger Wenn sich jemand so ärgert und so wütend ist, dass er unkontrolliert schreit oder um sich schlägt, dann wird der Grund für den Ärger im Außen gesucht und – aus Sicht des Wütenden- verdient der andere in diesem Moment, dass […]
Diese Folge/dieser Blogbeitrag ist für das Rumpelstilzchen in uns, das manchmal hervorbricht. Bei den einen richtig krass, bei den anderen milder. Schreien, , Toben, mit Sachen werfen, Treten, Hauen, Dinge sagen, die nachher bereut werden… das passiert, wenn das Gehirn plötzlich ausschaltet und wir nur noch irgendwie die Spannung loswerden wollen, den Dampfkessel ablassen wollen, […]
@canva
