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Unsichere Zeiten – Warum du dich trotz allem sicher fühlen kannst

So fühlst du dich sofort sicherer Krieg in Europa, nach so vielen Jahren. Die Bedrohung direkt vor der Haustür. Ein Angriff, der uns betroffen macht. Das Motiv ist unklar. Viele sind verwirrt, unsicher. Wir erkennen, dass wir nicht gut aufgestellt sind, wenn wir uns verteidigen müssten. Das macht was mit uns.  –  Diesen Text kannst […]

Ich kann nicht loslassen – ein häufiges Thema im Coaching

Du musst loslassen – raten die Freunde, nachdem sie dich schon so lange unglücklich erleben. Musst du? Nein, natürlich nicht. Du musst gar nichts loslassen. Du kannst dein Päckchen auch einfach behalten, es ist ja deins. Doch vielleicht willst du inzwischen selber gerne loslassen, um wieder frei zu werden und leichter in deinem Herzen. Um […]

Wohin mit dem Ärger in meiner Beziehung?

Zu mir kommen viele, deren Beziehung vor dem Aus steht. Sie wollen das Ruder nochmal rumreißen, wieder zueinander finden, jedenfalls einer von beiden. Der andere kann oft gar nicht glauben, dass sich jemals etwas ändern wird. Zu eingefahren sind die alten Muster. Dieses Spiel aus Angriff und Verteidigung, gegenseitigen Vorwürfen, immer und nie.  –  Diesen […]

Vorsätze durchziehen – neue, gute Gewohnheiten verwirklichen

Bist du bereit für ein Commitment für deine Ziele? Wir neigen oft dazu, dass wir uns zu nichts so richtig entschließen, wollen. Wohl weil wir schon befürchten, dass wir so ein Versprechen an uns selbst nicht einhalten und uns dann schlecht und unzuverlässig fühlen. – Diesen Text kannst du auch als Audio-Episode im Lichtfinder Lebensfreude […]

Dein Jahreshoroskop bestimmst du selbst – Karma, Glück und der freie Wille

Wie wollen wir starten ins neue Jahr? Neues Spiel, neues Glück. Oder ist alles nur Karma, vorherbestimmt und wir haben überhaupt keinen Einfluss? – Du kannst diesen Text als Podcastfolge 75  im Lichtfinder Lebensfreude Podcast hören. Was ist ein Podcast und wie kann ich ihn kostenlos hören? Klick hier. – Karma bedeutet laut dem weisen […]

Es ist alles zu viel! Ich schaffe das nicht! – Coaching bei Überforderung

Heute geht es um das Thema Überforderung: „Alles ist zu viel! Zu viel Druck, zu viele Aufgaben, zu viele Erwartungen von allen Seiten. Ich schaff das nicht.“ Woher kommt dieses in unserer Gesellschaft so häufige Problem? Wie kann man das angehen? Wie arbeite ich mit jemandem, der mit diesem Problem in mein Coaching kommt? Du […]

Wie komme ich aus der Winter-Depression? Die besten Tipps gegen den saisonalen Blues.

Raus aus dem depressiven Herbst-Winter-Tief Für viele Menschen ist die Zeit, wenn die Tage wieder kürzer werden, eine sehr herausfordernde. Viele fürchten sich regelrecht vor den dunklen Monaten, wenn sie in der Früh das Haus bei Dunkelheit verlassen und Abend erst in der Dunkelheit wieder nach Hause kommen. Stimmungseinbrüche kommen in dieser Jahreszeit häufiger vor […]