Was ist eine Trance?

Eine leichte bis mittlere Trance ist ein natürlicher Zustand, in den wir täglich mehrmals kommen, ohne es zu bemerken.

• Beim Schauen eines spannenden Filmes vergessen wir die reale Welt um uns herum – eine Trance.
• Beim Einschlafen beim Aufwachen jeden Tag ist dieser sanfte Übergang ein Trancezustand.
• Beim sinnierenden Schauen/Starren aus dem Fenster oder auf irgendeinen Punkt….sind wir in eine nachdenkliche Trance versunken.
• Trance ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit – in die innere Welt. Der Fokus geht auf die Worte der Hypnotiseurin und auf den eigenen Körper, z.B. die Atmung. Auch innere Bilder können im Zentrum der Aufmerksamkeit sein, Farben, Gefühle.
• Trance ist wie eine geführte Meditation, nur ganz individuell für dich und dein Thema – und durchaus ein oder mehrere Level tiefer – je nach Erfahrung und Übung damit.

Wie geht eine Hypnose-Sitzung?

• Man lässt sich ganz einfach von Worten in einen wunderschönen Zustand führen, in dem das Unterbewusstsein sich geöffnet hat für die guten Veränderungen.
• Im Sitzen, im Liegen, ganz egal.
• Eine leichtere Trance ist sogar im Stehen möglich.

Muss ich dabei in einen Schlafzustand fallen?

Nein. Auch wenn das Wort „Hypnos“ aus dem Griechischen „Schlaf“ bedeutet, so ist Trance bzw. Hypnose kein Schlaf. Es ist auch nicht unbedingt Entspannung dazu erforderlich. Fokus, ja, nach innen.

Für die meisten gewünschten Veränderungen genügt eine leichte Trance.

Jeder Mensch ist täglich in Trance

Ein leichte Trance – das ist ungefähr so, wie wenn man eine längere Zeit eine langweilige Autobahnstrecke fährt und am Ende nicht mehr weiß, wie man die letzten 30 km weiter gekommen ist. Das Unterbewusste hatte einfach übernommen, das Bewusste war schon irgendwo zu Hause oder noch in der Arbeit oder mit Plänen beschäftigt für den nächsten Tag.

Der Klient/die Klientin macht die Vorgabe

Therapeutische Hypnose oder Hypnose Coaching wird immer nach Auftrag gemacht. Der Klient gibt das Thema vor. Nur zu diesem Thema wird zusammen gearbeitet. Das Ziel wird gemeinsam so definiert, dass es auch erreicht werden kann.

Kann mir Hypnose mit meinem Thema helfen?

Vermutlich ja. Denn alle Problemthemen, die Menschen beschäftigen, haben mit dem Denken, mit Gefühlen und Verhaltensweisen zu tun – und ganz oft auch mit Beziehungen (zu sich selbst und zu anderen).

Und bei all diesen Themen ist das Unterbewusstsein stark beteiligt. Deshalb wäre die Aufzählungsliste lang.

Schlechte Gewohnheiten aller Art: zu viele Süßigkeiten, Rauchen, Streitsucht, chronisch miese Laune bis hin zur Depression, Trennungsschmerz, Wut auf jemanden, die nicht vergehen will, Schuld- und Scham-Themen und vor allem Alltags-Ängste und Sorgen, die das Leben schwer machen. Besonders verblüffend und schnell wirken hypnotische Techniken bei speziellen Phobien. Mit gewöhnlich anhaltendem Effekt.

Achtung: nur mit Heilerlaubnis ist klinisch-medizinische Hypnose zur speziellen Therapie diagnostizierter Krankheitsbilder möglich (und damit Abrechnung über eine Kasse).

Hypnose Coaching kann keine Therapie oder tatsächlich erforderliche Medikamente ersetzen.

Nicht-medizinische Hypnose kann jedoch Krankheiten wirkungsvoll begleiten, in Abstimmung mit den Ärzten oder Therapeuten.

Und sie ist unendlich wertvoll für:

• Krisen und schwere Lebensmomente (z.B. nach Trennung oder Verlust)
• Persönlichkeitsentwicklung
• bessere Beziehungsfähigkeit.
• unliebsame Gewohnheiten in hilfreiche verwandeln
• die besseren Gefühle:)))

Funktioniert das bei mir?

Sie funktioniert bei jedem, der sich freiwillig darauf einlassen möchte und aktiv mitarbeiten will.

Es braucht keine besonderen Voraussetzungen, mit ganz wenigen Ausnahmen sind fast alle Menschen in Hypnose zu führen, also in eine leichte bis mittlere Trance, was ausreicht für die meisten gewünschten Veränderungen.

Mit zunehmender Übung geht es leichter, schneller und tiefer in diesen Zustand zu gleiten und es ist möglich, ihn mit Ankerwörtern für sich selbst herzustellen, um positive Veränderungen aufrecht zu erhalten (z.B. bei chronischen Schmerzen).

Selbsthypnose zu erlernen geht unkompliziert und ist sehr praktisch, denn manches ist eben nicht gleich mit einer Sitzung weggezaubert.

Muss ich die Kontrolle abgeben?

Nein, du darfst die Kontrolle immer behalten. Du kannst dich jedoch entscheiden, sie für eine Weile abzugeben und deine Bewusstsseinsstufen die Arbeit erledigen zu lassen, mit Hilfe und unter Anleitung des Hypnotiseurs deines Vertrauens.

Es gibt auch die Schutzformel, dass nur das in dein Unterbewusstes hineinsinkt, was du brauchen kannst und was dich weiter bringt bei deiner Entwicklung.

Es ist immer deine Entscheidung

Was du zulässt oder nicht ist und bleibt zu jedem Zeitpunkt deine Entscheidung. Dein Bewusstes würde sich jederzeit zuschalten, wenn der/die Hypnotiseur/in von dir etwas verlangen würde, was du nicht mit deinen ethisch-moralischen Werten auch im vollen Wachzustand tun oder sagen würdest.

Ich bitte dich, dich zu entscheiden, meinen Worten und Anweisungen genau zu folgen.

Wenn du dein gewünschtes Ergebnis möchtest, entscheidest du dich einfach, mitzumachen und zuzulassen, dass dein Unterbewusstes und andere Bewusstseinsebenen die Arbeit für dich tun dürfen.